REDES SOCIALES Y PROBLEMAS PSICOLOGICOS
El uso de las redes sociales hace parte de las condiciones culturales de hoy día, como cuando se inició con el uso del teléfono celular o la televisión.
Existen algunos problemas a nivel de psicología que se han generado por el mal uso de las redes sociales. Uno de los problemas más comunes tiene relación con el uso del mismo usuario (compulsiones- adicción) y otros problemas se han generado por el uso de otros usuarios para atacar o manipular.
En primer término hablaremos del problema inherente al usuario y para ellos podemos clasificarnos de la siguiente manera: el usuario poco habitual, el usuario promedio, el “actualizado” y el compulsivo.
RETOS DE LA CRIANZA EN LA PRIMERA INFANCIA
Por Primera Infancia podemos comprender la etapa de la vida que se desarrolla desde el nacimiento hasta aproximadamente los cinco años de vida. Esta es una etapa fundamental en el desarrollo de nuestros hijos en todos los procesos: Físico, Cognitivo, Lenguaje, motriz, Social, Emocional, etc.
A continuación les presentamos algunos de los retos más comunes a los cuales los Padres y Madres se enfrentan en esta etapa, brindando recomendaciones para su manejo exitoso.
Superar Rupturas amorosas
Así como cuando iniciamos una relación, nuestra vida se transforma, tras la perdida de un amor tambien. Sufrimos la tristeza de la soledad y a veces en medio de la confusión.
Los tres pasos para sanar el corazón herido:
1. 1. Buscar apoyo o ayuda emocional: Puede ser buscando un amigo; los hombres se sienten cómodos ayudando a otros mientras superan su propia perdida, las mujeres les gusta ser escuchadas.
SALUD MENTAL EN COLOMBIA
Se ha hablado en numerosos artículos acerca de la salud y enfermedades físicas que nos aquejan, pero la salud mental se ha visto cada vez más afectada probablemente por el ritmo de vida que se lleva cada vez más acelerado, una cultura machista y la incidencia mayor de familias desunidas y poco interesadas por el bienestar emocional de los niños y adolescentes.
En mi consulta clínica las mayores trastornos que se presentan en los adultos son: depresión, trastornos de ansiedad y problemas de pareja; en los niños se observan baja autoestima, y problemas con la norma; y en los adolescentes, la depresión.
A continuación se refieren algunos datos de estudios estadísticos que nos muestran el panorama de la salud mental en Colombia (Encuesta nacional de salud mental 2015 elaborada por pontificia universidad javeriana de Bogotá, Colciencias y el ministerio de salud y protección social.):
ADULTOS
TIEMPO LIBRE Y SALUD EMOCIONAL
El tiempo libre es aquel tiempo que usamos para realizar actividades que no son de tipo laboral, ni son oficios domésticos.
El tiempo libre provee un equilibrio para todas nuestras dimensiones: física, mental, emocional, social y espiritual.
Usamos este tiempo para realizar actividades de tipo recreativo, de entretenimiento, placer o de descanso. La palabra recreación significa “restaurar y refrescar la persona” y por esto mismo entendemos que el tiempo libre es muy necesario para los seres humanos, ya que es aquí donde “recobramos baterías” después de una semana agotadora de trabajo o estudio. En este tiempo podemos distorsionarnos y entablar relaciones sociales.
